200〜300区間

こんにちは

しょーやです

今回は

「200〜300m区間での走り方」

についてお話しします

ここの区間がうまく走れると

あなたは

もう一度加速してタイムをとても縮めることができます

ここの区間がうまく走れないと

あなたは

加速どころか減速してしまい

周りに置いてかれるのはもちろん

自己ベストも狙えません

僕はあなたにこうなってほしくないです

あなたには置いてかれることなく、

さらに周りを突き放してほしいです

そのためにもしっかり最後まで読んでください

200〜300区間の走り方としては

今までストライド（歩幅）を伸ばして

と言い続けてきましたが

ここからはピッチ

（足の回転）を

はやくしていきます

ピッチをはやくしそこからさらに加速します

この区間がとても鍵になります

周りもみんな辛いところなので

ここは気持ちでピッチを上げてください

必ずタイムに現れます

僕も200mの所で妥協してしまった時は

絶対に好タイムは出ませんでした

そうならないように頑張りましょう

最後まで読んでいただきありがとうございました

次回は「ラスト100m」についてお話しします！