こんにちは しょーやです 今回は 「ラスト100m」 についてお話しします この区間が勝敗を決めるといっても 過言ではありません この区間が速いと 勝負に勝てるのはもちろん とにかくカッコ良いですよね この区間が遅いと ここまでの300mが台無しです 恥かい…

こんにちは しょーやです 今回は 「200〜300m区間での走り方」 についてお話しします ここの区間がうまく走れると あなたは もう一度加速してタイムをとても縮めることができます ここの区間がうまく走れないと あなたは 加速どころか減速してしまい 周りに…

こんにちは しょーやです 今回は 「400mを走る時の100〜200m区間について」 お話しします ここの区間をうまく走れることによって あなたは 後半の減速を少なくしてラストで並んだ時に勝てるようになります ここの区間が下手な人は 後半、スタミナ切れで失速…

こんにちは しょーやです 今回お話しすることを続けるだけで あなたは 走り方の考えが変わり体をうまく使って効率よく速く走れるようになります 今回のお話を聞かないと あなたは ただ無我夢中で400mを走って記録がなかなか伸びず 辛い思いをすることになり…

こんにちは しょーやです 今回お話しすることを続けるだけで あなたは ストライドが伸び周りよりもスピードがあがり今よりも確実に結果があがります 今回のお話を聞かないと あなたは 400m走りきれたとしても周りの人にスピードで負けてしまい今の結果から成…

こんにちは しょーやです 今回お話しすることを続けるだけで あなたは 力を使わずにストライド（歩幅）を伸ばすことができ 前半の加速がとても良くなります 今回のお話を聞かないと あなたは 前半なかなかスピードに乗れず周りに遅れをとってしまいます あな…

こんにちは しょーやです 今回お話しすることを実践するだけで あなたは 力を使わずにストライド（歩幅）を伸ばすことができ それによって後半勝負強くなり 満足のいく結果を出すことができます 今回のお話を聞かないと あなたは 最後の100mの頃には体力も体…

はじめまして しょーやです 「400mを速く走るためには？」 体力がある 身長が高い 走り方が上手い これ！！！という答えは簡単には出ません。 今回お話しする事を知っていると あなたは 最後までスピードが減速してしまうことなく走りきれるようになります …